Terapia psicológica presencial en Málaga y online, adaptada a ti y a tu ritmo.
Terapias individuales, de grupo y talleres psicoeducativos desde un enfoque cercano y profesional.
¡Hola! Soy Elena Torres, psicóloga general sanitaria.
Acompaño a personas que necesitan entender lo que sienten, superar bloqueos y transitar cambios desde una mirada cercana y respetuosa.
Trabajo con Terapia presencial en Málaga y online, adaptada a ti y a tu ritmo.
Desde mis inicios he estado vinculada al área de las adicciones, donde aprendí a abordar procesos complejos desde una perspectiva humana y amplia. Hoy también imparto talleres en distintos contextos para promover la salud mental y emocional en todas las etapas de la vida.
Te acompaño a entender lo que sientes y a encontrar tu forma de estar mejor. Con terapia presencial en Málaga y online
Terapias individuales, grupales y talleres para ayudarte a mirar dentro, ponerle nombre a lo que te pasa y avanzar con más calma y consciencia. Desde un espacio seguro, sin juicios, solo escucha y acompañamiento real.
¿Qué tipo de acompañamiento necesitas?
Terapias individuales, de grupo y talleres psicoeducativos
Terapias individuales
Un espacio solo para ti, donde puedes hablar con calma de lo que te está pasando. Trabajamos tus emociones, pensamientos y patrones desde la empatía, el respeto y la confianza.
Terapias grupales
Un espacio compartido con otras personas que atraviesan procesos similares. La fuerza del grupo permite sentirse acompañado, aprender de los demás y crecer en un entorno respetuoso y guiado.
Talleres psicoeducativos
Sesiones puntuales o ciclos temáticos donde se trabajan herramientas prácticas para el bienestar emocional. Dirigidos a distintos públicos: infancia, familias, adolescentes, adultos o empresas.
Mi formación
Formación multidisciplinar para una atención psicológica completa
Con formación en psicología general, sanitaria, jurídica y forense, he complementado mi trayectoria con estudios en inteligencia emocional, psicología infantil y adolescente, duelo, terapia de pareja y prevención del suicidio. Me sigo formando constantemente para ofrecer un acompañamiento actualizado, integrador y adaptado a cada persona.
¿Cómo trabajo?
Un enfoque integrador y humano
Escucho sin juicios
Te ofrezco un espacio donde puedes expresarte con libertad, sin miedo a ser juzgada/o. La escucha activa es el primer paso para poder ayudarte de verdad.
Me adapto a ti
Trabajo desde un enfoque integrador: utilizo herramientas de diferentes corrientes psicológicas para ajustarme a lo que tú necesitas, no al revés.
Construyo contigo un vínculo seguro
El vínculo terapéutico es una de las bases del cambio. Creo una relación profesional, honesta y empática donde puedas sentirte acompañada/o.
Te acompaño con calma y respeto
Cada proceso es único. No hay prisas ni exigencias: te acompaño para que puedas avanzar a tu propio ritmo.
Talleres psicoeducativos
Para aprender a cuidarte desde la raíz
Además de la terapia individual y grupal, realizo talleres psicoeducativos en distintos formatos, adaptados a diferentes etapas de la vida: infancia, adolescencia, edad adulta, familias y también empresas.
Son espacios prácticos y participativos donde trabajamos herramientas reales para mejorar el bienestar emocional, comprender lo que sentimos y fortalecer la salud mental en el día a día.
Cada taller se enfoca en una temática específica —desde la gestión emocional o la autoestima hasta la comunicación ante situaciones difíciles— y está diseñado para ofrecer un aprendizaje útil, cercano y transformador.
Cuidar la salud mental también es responsabilidad de las empresas
Ofrezco acompañamiento a empresas que quieren crear entornos laborales más humanos, sostenibles y conscientes. Aquí te cuento cómo:
Detección del malestar emocional
Ayudo a identificar los factores que están afectando la salud mental de tus trabajadores/as: exceso de carga, dinámicas tóxicas, desmotivación, etc.
Formación adaptada a tu equipo
Para que el equipo aprenda a gestionar el estrés, mejorar su bienestar y desarrollar habilidades emocionales aplicables al día a día laboral.
Mejora del clima laboral
Una intervención bien diseñada puede transformar el ambiente de trabajo, aumentar la confianza entre compañeros/as y reducir conflictos internos.
Prevención a largo plazo
No se trata solo de resolver problemas puntuales, sino de construir bases sólidas para que el bienestar sea parte de la cultura empresarial.
¿Empezamos tu proceso? Agenda tu primera sesión
Tanto si buscas un espacio para ti como si necesitas orientación puntual, puedes reservar tu cita de forma fácil y rápida.
Trabajo de forma online y presencial, según lo que necesites. El primer paso es atreverte a dar el tuyo.
Elena Torres
Psicóloga General Sanitaria (Colegiada AO 12919)
Atención presencial en Málaga y online